Está ficando cada vez mais comum os casos das "gravidas fit", mulheres que mesmo em estágios avançados da gravidez continuam se exercitando frequentemente e desenvolvendo massa muscular.
É o caso da ex dançarina do Cirque du Soleil, Sara Joel, que, com 45 anos, esbanja saúde e disposição ao dançar pole e se apresentar em diversos lugares fazendo acrobacias e contorcionismo aéreo.
Segundo o ginecologista e obstetra Maurício Luiz Peixoto Sobral, é possível manter a rotina fitness mesmo grávida, desde que haja moderação e acompanhamento de um profissional de educação física. E é importante ressaltar que as mulheres que malham muito antes de engravidarem devem adequar seus treinos com cada trimestre da gestação”, orienta.
E vocês? O que acham?
Fonte: Vila Mulher
É o caso da ex dançarina do Cirque du Soleil, Sara Joel, que, com 45 anos, esbanja saúde e disposição ao dançar pole e se apresentar em diversos lugares fazendo acrobacias e contorcionismo aéreo.
Segundo Sara, todas as suas acrobacias aéreas são coreografadas cuidadosamente para que seu bebê nunca esteja em perigo. Mãe de 4 filhos, ela ainda garante que em todas as suas gestações nunca parou de dançar. "Eu adoro dançar durante a gravidez. É perfeitamente seguro se eu tomar as precauções necessárias e me certificar de que não estou colocando o meu filho em risco".
Segundo o ginecologista e obstetra Maurício Luiz Peixoto Sobral, é possível manter a rotina fitness mesmo grávida, desde que haja moderação e acompanhamento de um profissional de educação física. E é importante ressaltar que as mulheres que malham muito antes de engravidarem devem adequar seus treinos com cada trimestre da gestação”, orienta.
E vocês? O que acham?
Fonte: Vila Mulher
